小孩太胖怎么办？

病情描述：我家小孩从小就非常喜欢吃东西，我原本以为孩子能吃是件好事，于是还鼓励孩子多吃饭，没想到这一鼓励，我家孩子直接现在变成了一个胖子，我很担心孩子以后身体的健康问题，那小孩太胖怎么办？

医生回答 (2)

杨小凡 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孩子是生长发育的年龄阶段要给他合理的调理饮食，注意各方面的营养需要补充。多让他吃一些蔬菜水果面食少让他吃一些。少吃热量高的食物，比如说巧克力要少吃。有些食物孩子是难以控制的，尽量要控制他的食量孩子必须确保足够的营养，每天要多运动一下多加锻炼合理饮食，就能够把其体重降下来。
冯海桃 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

宝宝过度肥胖会影响宝宝生长发育，还会导致宝宝成人以后导致心脑血管系统疾病，高胆固醇血症，高血脂，高血压，糖尿病。注意一定要给宝宝适当的控制饮食，采取少量多餐的方法，同时增加一些户外的活动，多吃一些钙铁锌，或者是含蛋白质丰富的食物，尽量的控制宝宝的主食。同时多晒晒太阳，一定要保持大便通畅。运动加饮食疗法是最好的方法。