失眠多梦食疗方法有什么？
病情描述：医生，我已经失眠好些日子了，貌似从上个月开始就觉得自己晚上睡不着觉，睡着的话还会作很多梦，早上一起来的话头会很痛，我现在黑眼圈已经很严重了啊，请问医生有没有失眠多梦食疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠多梦，主要考虑可能是因为精神压力比较大，导致有些神经衰弱为主，也有可能是因为其他疾病的一些影响导致的，不排除有脑供血不足的可能性，最好是要到医院检查一下，治疗上也可以选择服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且饮食方面要注意清淡，也可以适当多吃点水果补充维生素。
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病情分析：
造成失眠多梦的原因有很多种，可能属于是内分泌紊乱造成的，也可能属于是神经调节问题，当然也可能和你平时的精神压力过大，过度紧张焦虑有一定的关系，可以先适当的服用一些辅助睡眠的药物调理，比如说艾司唑仑或劳拉西泮之类的，如果没有有效缓解的话，最好是去医院系统的检查一下看看。
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