长期失眠如何调理？
病情描述：长期失眠如何调理？我失眠都已经两个月的时间了，最开始是睡着了但老是醒过来，后来就是直接睡不着，入睡相当困难，有稍微一丝丝的响动，都会十分的敏感，就没有睡意了，身体都处于非常疲乏的状态。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是长期失眠的话，这种情况下可以口服一些治疗失眠的药物，常用的有营养神经的谷维素，维生素b1片，还有就是也可以应用一些中成药，像枣仁安神胶囊，舒眠胶囊，甜梦胶囊之类的药物辅助治疗，平时的话一定要养成良好的生活方式，避免熬夜睡前避免饮酒，喝浓茶，喝咖啡。
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病情分析：
长期的失眠可以喝点安神补脑液来缓解症状。也可以在每晚睡觉之前用热水烫烫脚，来促进血液循环。建议在平时的时候尽量要放松心情，保持良好的心理状态，尽量不要生气或情绪激动，以免造成失眠。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充维生素C，促进新陈代谢。
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