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身体瘦下来有什么办法?

病情描述:我从小时候就一直很胖,体重一直是同龄人的两倍多。这个体重一直以来让我很烦恼,也让我的的家人很担心我的身体健康。请问医生,我想得到正确的治疗让身体瘦下来有什么好办法吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想要科学健康的减肥,可以适当的通过控制日常的饮食结构,并且增加体育锻炼的方式来进行有效的减肥,因为很多人的肥胖都是由于平时不注意饮食习惯所引起的,过多的摄入了一些脂肪和油脂含量较高的食物,而且又缺乏适当的体育锻炼,这样就容易导致身体脂肪的堆积。

  • 孙小丽
    孙小丽 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    如果想要瘦身,要选择合理的科学的瘦身方法,不要随意应用药物,以防造成对器官的损害。建议进行体育运动减肥,也可以有效的增强体质。在平常要注意饮食的调整,少吃油腻及煎炸的食物,少食多餐,多吃水果蔬菜,不吃零食,尤其是晚上不要加餐。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
医联媒体特约专家 专家科普
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张英泽
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