亚健康怎么治疗？
病情描述：被诊断为亚健康的话，该怎么治疗？最近老是感觉失眠多梦，而且精神总是不佳，对什么东西都提不上兴趣，情绪感觉非常的低落，去医院检查说是亚健康状态，这个可以怎么来治疗的。
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过自身进行调理，要改变心态保持良好的心情不要过度的劳累要做到劳逸结合。有什么困难和心情不愉快的地方，一定要说出来和家人共同的面对。日常生活要有规律，一定要注意休息，不然的话容易造成神经衰弱，植物神经功能紊乱。养成良好的习惯身体各方面会逐渐的好起来
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病情分析：
亚健康是指人的身体处于健康和疾病之间的一种状态。出现亚健康的身体状况，一般是由于个人压力较大，身体内分泌失调，情绪不稳定，食物环境污染，没有养成健康规律的生活习惯等导致的。患者的心理和身体功能都会受到影响。应该养成健康规律的生活习惯，饮食习惯。按时作息，均衡营养。适当的参加体育锻炼，保持稳定的心情。
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