每天晚上都失眠，该怎么办？
病情描述：医生你好，我神经说要特别厉害，每天晚上都失眠，翻来覆去的睡不着觉，真难受，前一段时间吃中药调理了一段时间，也没有太大的效果，请问医生，像我这么严重失眠的人该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠的主要症状是入睡困难睡眠质量下降，长期失眠会导致记忆力和免疫功能下降，一般造成失眠的原因是精神压力过大和环境因素有很大关系，平时要注意保持心情的舒畅，避免情绪起伏过大，在睡觉前不要做剧烈的运动，可以听一些轻音乐喝杯牛奶，对睡眠有很好的帮助。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
每天晚上都会有失眠症状，和神经衰弱有很大的关系，可以采用口服安神补脑的药物来进行用来治疗，同时还要注意观察有没有出血，脑供血不足的情况可以做个头部ct检查来进行确诊，可以采用口服扩张脑血管的药物来进行用药，平时也要注意清淡饮食，少吃油腻性比较重的食品。
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