吃生花生对人体有什么好处？
病情描述：你好医生，我从小就特别喜欢吃坚果，发生就会坚果的一种，我也比较爱吃。我想问一下吃生花生对人体有什么好处？花生里面有什么维生素和什么营养物质吗？花生和什么一起吃，对身体也比较好呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
吃生花生对身体的好处是比较多的，因为花生里面含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种微量元素，可以补充身体需要的营养成分。而且花生还可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，预防便秘。花生还有很好的健脾和胃作用，可以中和胃酸的分泌，起到保护胃肠道的效果。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
吃生花生对身体是有益处的。生花生中富含有脂肪和蛋白质，而且含有多种维生素和矿物质，可以用于身体营养成分的补充。生花生有降低血压的作用，也有凝血和止血的作用可以改善贫血，生花生也有健脑益智的作用，平时可以适量的吃一些生花生，多吃一些蔬菜和水果。
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