早上空腹喝盐水减肥吗？
病情描述：我身高有1米6，体重有135斤，我属于有点胖那种，一直都想着减肥，但是我不怎么喜欢运动的那种，想用节食来减肥，听朋友的一个朋友说早上空腹喝盐水可以减肥，想问。早上空腹喝盐水减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况没有减肥的效果，只能对身体有所补充。因为通过一夜的睡眠身体里面已经流失了大量的水分，这个时候喝淡盐水虽然能够起到补充水分的作用，但是却无法令身体变得消瘦。想要节食减肥，就要控制住自己的食欲，不要吃高脂肪高热量的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
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病情分析：
你好，空腹喝盐水对减肥没有太大的帮助，并且对胃肠道的刺激作用还比较大。减肥最好的方法就是减少热量的摄入，尽量吃一些清淡的食物，如小白菜，胡萝卜，青菜，大白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，等等食物都是可以的，另外在运动方面尽量多多运动，不要老是待在家里玩手机。
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