缺钙吃什么钙片好？
病情描述：最近感觉腿疼胳膊也疼，稍微一干点活就觉得很累，浑身上下很疼，去医院看了一下医生说我是缺钙，应该补充钙，想问一下缺钙吃什么钙片好?在日常生活中还需要吃点什么来补充钙能量?
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙的话可以服用维生素d胶囊，同时配合葡萄糖酸钙在哪里，具体用药在医生的指导下服用，可以多用鸡肉煲汤，同时在煲好的汤内加一些醋促进钙的吸收，平常可以多吃些新鲜的牛肉鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物，平常可以多参加户外活动，多晒太阳，多吃新鲜的油麦菜，青菜，卷心菜等富含纤维的蔬菜。
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病情分析：
您好，如果是体内缺钙的话，想要补充钙元素最好是吃含有活性维生素D的钙片，可以促进补充的钙元素的吸收，同时日常生活中也要注意含钙高的食物的摄入量，像肉类、蛋类、奶类、豆制品类的食物都是含钙比较多的，也可以很好的补充人体的钙元素，同时注意平时多晒太阳。
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