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肚子大如何减肥?

病情描述:我挺着将军肚已经挺了3年了,最近家里要给我安排相亲,所以我想把肚子上的肉给减瞎来。我感觉我这啤酒肚是因为我经常和朋友出去喝酒,最近我尝试跑步,但是住上的肉一直减不下来,肚子大如何减肥?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    肚子大可以通过运动的方法来减肥,肚子大这个和平常的饮食是有很大的关系,如果是长时间的喝啤酒,然后吃一些刺激性较高的食物,就很容易造成肚子肥大,平常再不进行运动肚子就会突出的更加明显,所以可以通过运动来进行减肥,或者是通过转呼啦圈来进行瘦肚子。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    肚子大想要减肥是可以的,建议还是要养成良好的生活,饮食习惯是非常重要的,在晚上的时候还是要少吃一些,不要吃了之后坐在那里不运动,在平时的时候还是要坚持锻炼身体,要养成有规律的生活方式,而且要在饮食方面做到少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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