睡觉前做眼保健操有好处还是坏处呢?
病情描述：我今年27岁，一直在厂里面打工，因为他这边是24小时开工的，经常需要上夜班，眼睛总是会有一些酸胀和黑眼圈。请问睡觉前做眼保健操有好处还是坏处呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉前做眼保健操是有好处的，可以缓解眼疲劳，放松眼部周围的肌肉，促进眼部血液循环，让眼镜得到充分的休息，关键是能防止近视加深，延缓度数增长，如果不是近视眼，还能防止近视眼的发生，不仅晚上可以做，可以有空就做，效果更好，平时也要注意用眼有度，以免影响视力，还有可能产生眼部疾病。
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病情分析：
经常上夜班导致眼睛有些酸胀或者黑眼圈，主要是因为用眼过度以后导致的，因为经常熬夜劳累导致局部血液循环比较差，具体需要到医院检查一下，平时也可以适当服用一些补脾肾的药物，具体用药请遵医嘱，而且生活作息要注意保持规律，睡前的话是可以适当做一下眼保健操的。
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