产后肥胖怎么办？
病情描述：因为我34岁才生了我们家，孩子，可能因为年龄比较大的原因，所以恢复很慢，我现在我想减肥，我是产后胖的，现在越来越胖，现在形象特别不好，很苦恼，请问医生有啥好的减肥办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后肥胖还是比较好减肥的，可以采取饮食方面的控制，在饮食方面应该多吃蔬菜水果以及粗粮性的食物，能够增加饱腹感，这样就可以减少其他食物的摄入，最后再配合一些有氧运动锻炼身体，因为在锻炼身体的过程中，能够让身体里面的脂肪快速的进行消耗，长时间的坚持就可以达到减肥的效果。
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病情分析：
生完孩子肥胖的这个情况都属于是正常的现象，是需要一段时间来进行恢复的，所以说也不要过于的着急，但是可以在饮食方面来进行一下调整，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，但是一定要注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，而且多吃一些甜的蔬菜水果，少吃一些过于油腻的肥肉，动物的内脏要要坚持的进行一些体育锻炼。
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