怎么减大象腿？
病情描述：我也不是特别胖，但是让我苦恼的是，我的身材比例特别的不匀称，主要大腿特别的粗，就是人们常说的大象腿。我想知道，怎么减大象腿呢？比较快速健康有效的方法帮忙推荐一下。
医生回答 (2)
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病情分析：
作为女性，对于腿部的肌肉比较丰满，出现抵触情绪是正常的，可以理解。人的体型与遗传以及生活习惯有很大的关系。比如运动量比较少，而且长期久坐的女性，很容易出现下肢肌肉丰满。建议你还是应该通过运动来减掉腿部的肌肉，塑造完美的体型，这种锻炼应该持之以恒，切不可半途而废。
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病情分析：
你好，这主要看腿粗是因为肌肉发达还是因为腿部脂肪较多所造成的。如果是肌肉发达，比如说像运动员那样，要想把腿部瘦下来，可能性就不大了。如果是肥胖引起的，可以通过健美操，慢跑这种运动的方式来达到腿部减肥塑形的目的。不找零，另外饮食上也要有节制，尽量以蔬菜，低脂的食物为主。想健康减肥塑形没有捷径，只有上述的办法。
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