怀孕前妇女要补充哪些营养？
病情描述：我现在想怀孕呢，结婚有好几年了，孕前的检查也比较正常的，现在医生说让调理一下身体，有点贫血，但是平时的症状没有，请问一下怀孕前妇女要补充哪些营养？需要吃什么补品吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性在怀孕前首先需要去医院做常规的孕前检查，确保身体状态适合受孕时才可以备孕，而且现在有贫血的情况，要注意多吃一些补血的食物，可以多吃动物内脏，瘦肉，牛奶，鱼虾，蛋类等食物都能够起到补血的效果，而且平时要注意均衡营养，避免挑食，孕前还要注意补充叶酸。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
备孕期间女性首先要把身体调理好，可以通过食补来调理，要多吃富含叶酸的食物，叶酸是备孕期间一定要补的平时可以吃三文鱼，橙子，麦麸，等食物来补充。多吃富含微量元素的食物，提高身体的免疫力，如牛肉，腰果，鸡肉的。多吃富含蛋白质的食物，蛋类，动物的肝脏，牛奶。
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