体重超标通过节食可以减肥吗？
病情描述：我今年二十八岁因为体重原因失去了很多工作机会，而且现在体重开始影响到我的身体健康，我想知道通过节食可以达到减肥的效果么？除了节食减肥之外有没有其它的能够减低体重的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过节食的方法减肥效果还是比较乐观的，但是一定要注意可以太过分的节食，否则就会容易导致营养缺失，营养不良引起低血压和贫血，还会导致肠胃疾病的发生，要减肥就要调整好饮食习惯，最好是少吃热量高或者是过于油腻的食物，建议选择水煮菜的方法来减肥，有能补充营养还能清肠排除宿便。
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病情分析：
想要减肥还是要选择一种健康的方式是比较好的，如果说通过节食减肥的话，是不会达到很好的效果，而且还会对身体有一些伤害会造成厌食的情况发生是不太好治疗的，所以说还是要坚持的进行一些体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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