冬季健康减肥法有哪些？
病情描述：我这个人有个特点，一到冬季就开始变胖，我以前试过的减肥法大多是节食加运动减肥，虽然有效果，但是好饿。所以我希望有一个冬季健康减肥法，让我冬天既有营养身体健康，还能美美的穿衣服。
医生回答 (2)
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病情分析：
冬季健康的减肥方法，首先还是要先拥有一个比较健康的生活方式是比较好的，因为在冬天的时候容易长胖，可能还是因为冬天吃肉比较多，再加上冬天比较冷不愿意运动，所以说这些都是长胖的因素，一定要注意坚持的锻炼身体，饮食方面一定要控制少吃多餐，细嚼慢咽，保证营养的情况下，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
冬季健康减肥的方法也是离不开运动和饮食相结合的，而且很多人在冬季的时候变胖，主要是因为运动量减少了，而且吃的比较多，没有运动所造成的，所以说最终还是离不开运动和饮食，要坚持的锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐要少吃一些。
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