牛奶好还是羊奶好?
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病情分析：
牛奶羊奶营养价值都是比较高的，多喝一点对生长发育都具有好处，如果二者相比的话，牛奶相对来说含钙量要高一点，更容易被身体消化和吸收。另外也可以多吃其他含钙量比较高的食物，如芹菜，虾皮，豆制品，芝麻，紫菜，海带，苹果，瓜子，花生等等都行。并且在运动方面，最好让孩子经常性地进行一些体育锻炼。
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李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院 二级
小孩子上初二了，感觉生长比较缓慢，可以适当补充营养，牛奶和羊奶效果都可以的，都属于优质蛋白，如果平时胃口比较好，建议喝牛奶。如果胃口不太好，比如经常发生胃痛，可以考虑喝羊奶，这样比较容易消化。平时要注意荤素营养，合理搭配，不要偏食，不要挑食，更有助于健康成长。
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