我想快速减肥，吃啥最见效呢？
病情描述：一到过年这种节假日就要相亲，不过这次以后再也不用了啦，我要结婚了。但是我对自己的身材不是很满意，我想用最好的状态如去穿婚纱，但是运动减肥见效太慢，节食减肥太伤害身体了。我想快速减肥，吃啥最见效啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥是没有什么快速的方法的，所以如果是想要减肥，就需要长时间的通过运动来进行减肥的。在运动的时候再改善一下自己的饮食习惯，就能够达到很好的瘦身效果的。首先减肥平常的作息一定要规律，要早睡早起，然后不要吃一些含脂肪量以及含糖分过高的食物，平常的时候要清淡饮食。
-
病情分析：
并没有什么能够快速减肥的方法，建议你还是不要尝试。一些减肥的产品，减肥的药物，这些副作用是比较大的，也不要通过节食的方法最终减肥，是一个长期的过程，还是需要运动和饮食相结合的，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，晚餐要清淡，然后坚持的进行体育锻炼。才能够有好的效果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号