低血糖应该注意些什么？

病情描述：从小我的身体就很不好，但是也活了这么大，最近发现自己上体育课跑步了以后眼睛突然会发黑一阵子，脑袋也天旋地转的，还不可以久蹲，校医说我这是低血糖，低血糖应该注意些什么？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

低血糖的患者平时注意定时定量进餐，尽量以干饭为主，每餐主食中要含有一定量的动物蛋白质，最好的动物蛋白质保持在100克左右，低血糖的人尽量不要喝粥，以及少吃甜食，另外活动量不要太多，生活一定要有规律，如果活动量太大容易出现低血糖，低血糖发作前会有心慌饥饿感，建议尽早吃东西。
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，低血糖的患者要保持，合理的饮食，多吃些肉或者含蛋白质高的东西，来补充能量，身边最好的带一些糖，在低血糖症状出现的时候，可以喝一瓶可乐，能暂时缓解症状，否则就会出现眩晕，造成危险，注意多休息，如果发现血压也低，可以喝一些生脉饮，希望可以帮到你，祝你健康

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