决明子泡茶喝能减肥吗？
病情描述：因为我的身体比较胖，所以就导致，我得了脂肪肝，大夫说让我减肥，我现在一直在控制饮食，可是效果不太明显，我想问一问，决明子泡茶喝能减肥吗？因为有人跟我说这个可以减肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，决明子泡水喝，可以起到一点减肥效果，但是依靠他来减肥肯定是不行的。想要减肥必须要改变自己的饮食习惯，不要吃一些甜性食物，更不要吃零食零食，以清淡的食物为主。一日三餐最好在家里面用餐，遇到自己比较喜欢吃的食物也要转移自己的注意力，尽量不要去吃。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
决明子具有清肝明目，泻火通便的作用，但减肥的作用可能不太明显。想要减肥，还要调整饮食结构和进行适宜的运动，饮食上少吃高脂高糖类食物，菜最好能正煮着吃和凉拌着吃，可减少油脂的摄入，多吃蔬菜水果，每餐吃8成饱最好，主食要少吃；每天坚持40分钟左右的有氧运动，有慢走快跑等，坚持两周以上会有很好的效果。
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