关节囊损伤后怎么保护？
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病情分析：
你主要是长时间的体育锻炼，不注意关节的护理，以及过度的劳累，导致的关节囊损伤，这会引起关节囊，有炎症反应，引起关节肿胀，导致关节活动受限。平时应该佩戴护具保护关节。还需要适当的康复锻炼提高关节核心肌群力量，保护关节功能。有关节症状的病情要积极的治疗。
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病情分析：
出现有关节囊损伤的情况，就需要注意休息，不要激烈的运动。一般关节囊损伤可以佩戴护膝保护关节，而且平时不要负重活动，不要爬太多的楼梯。可以在医生指导下使用非甾体抗炎药物，配合物理疗法治疗。一般可以进行非负重的膝关节锻炼。要积极的护理，注意关节的保暖。
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