湿热寒伤阴吗?
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
湿热比湿寒更容易伤阴。湿热的人,一般比较容易烦躁、火气也比较大、经常睡不好等毛病。湿寒的人,一般容易害冷、经常手脚冰凉。湿热的人可以吃些薏米、赤小豆等清湿热的食材。平时也可以练太、瑜伽等增强身体的免疫力。湿寒的人,平时要注意保暖。
湿热比湿寒更容易伤阴。湿热的人,一般比较容易烦躁、火气也比较大、经常睡不好等毛病。湿寒的人,一般容易害冷、经常手脚冰凉。湿热的人可以吃些薏米、赤小豆等清湿热的食材。平时也可以练太、瑜伽等增强身体的免疫力。湿寒的人,平时要注意保暖。