如何增高孩子的身高？
病情描述：医生您好，我孩子今年十四岁，女孩，个高1米52，孩子长得相当的瘦小，而且平时饭量也很小，我想知道，孩子应该如何补钙呢？才可以长高呢？请告诉我，谢谢，我想知道，孩子应该如何才能够长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先一定要给孩子加强营养，放松心情，同时要保证充足的睡眠，多吃含钙铁，锌丰富的食物，不要挑食或者是偏食，多吃菠菜，猪肝，大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，晚上睡觉前多喝牛奶或者是口服的葡萄糖酸钙口服液或者是咀嚼片。同时一定要知道晒太阳的好处，适当的增加活动，运动和晒太阳都是补钙最好的方法，同时多吃海鲜类的食物，效果会更加综合调理，慢慢就会长高的。
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病情分析：
宝宝缺钙会影响到身高的发育，平时在饮食中要多吃一些含钙量丰富的食物，如虾皮，芝麻酱，牛奶，奶酪，大虾，鱼类，豆制品等，同时要多做一些拉伸的运动与跳绳，跳高，跳远，单杠，排球，篮球等，平时注意饮食的种类要多样化，补充均衡的营养有利于促进宝宝的发育。
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