喊你这个减肥茶有副作用吗？
病情描述：最近为了减肥，一直在服用这款减肥茶，但是好像发现没有什么太大的效果，平时在吃饭之前我都会饮用，感觉喝完之后饥饿感会减弱很多，我本人吃了两个月，喊你这个减肥茶有副作用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，用减肥茶来减肥肯定是不行的。减肥只能够用传统的方法，因为这个方法是最安全最可靠的，如每天早晨晚上进行半个小时以上的体育锻炼，不管是跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球都可以，尽量将运动的强度可提高，另外东西不要吃得太多，一日三餐吃个半饱，并且最好在吃饭之前喝一碗白开水，这样的话可以增强人的饱和感，不会过多的摄入热量。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
减肥茶里面会有其他抑制食欲和减少肠道吸收的成分，长期喝会对身体产生一定的副作用，停药会反弹。正确的减肥是在饮食上调整饮食结构和坚持适宜的运动，饮食上少吃高糖、高脂类食物，菜能蒸煮着吃最好，减少油脂的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水，每天坚持30分钟以上的有氧运动，贵在坚持，会有很好的效果，对健康有益。
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