我生完孩子快三个月了
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病情分析:
这要根据个人的体质有关系。体质好的一般在半年左右就会完全恢复好了,体质不好的也有一年左右的,怀孕时身体各方面都会发生改变,生完孩子以后,他恢复的是比较慢的,如果不注意保养和锻炼,有时也是不容易恢复的。建议您平时要适当的运动,可以跑跑步,跳跳舞。多喝水,多吃点蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物。
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病情分析:
生小孩三个多月以后,因为体重或者身材的原因想要得到纠正恢复,可以通过运动锻炼加上饮食控制,运动基本上以瑜伽训练,再配合一些跑步训练或者游泳运动,尽量减少剧烈运动,过度暴力的运动反而不利,这里指的跑步并不能在跑步机上,跑步机上跑步容易导致关节骨头病变。
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