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我生完孩子快三个月了

病情描述:我生完孩子快三个月了,我感觉是没有什么身体上的不适,一切都挺正常的,就是感觉身体恢复的太慢了,没生孩子之前挺苗条的,可是现在变成水桶腰了,不知道生完孩子多久能恢复到之前的身材?
医生回答 (2)
  • 刘萍
    刘萍 主任医师
    太和县人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这要根据个人的体质有关系。体质好的一般在半年左右就会完全恢复好了,体质不好的也有一年左右的,怀孕时身体各方面都会发生改变,生完孩子以后,他恢复的是比较慢的,如果不注意保养和锻炼,有时也是不容易恢复的。建议您平时要适当的运动,可以跑跑步,跳跳舞。多喝水,多吃点蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院医师
    玉山县吸虫病防治站 二级
    病情分析:

    生小孩三个多月以后,因为体重或者身材的原因想要得到纠正恢复,可以通过运动锻炼加上饮食控制,运动基本上以瑜伽训练,再配合一些跑步训练或者游泳运动,尽量减少剧烈运动,过度暴力的运动反而不利,这里指的跑步并不能在跑步机上,跑步机上跑步容易导致关节骨头病变。

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刘萍
刘萍 主任医师

太和县人民医院 妇产科

擅长:妇科内分泌、妇科肿瘤诊治、不孕症、各种腹腔镜微创手术及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救
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