左旋肉碱可以减肥吗？
病情描述：运动减肥坚持了两个月，实在坚持不下去了。每次运动后，强忍着不吃夜宵，半夜总是被饿醒，搞的我失眠。减肥药又不敢乱吃，怕弄乱内分泌。听人说，左旋肉碱有减肥效果。左旋肉碱可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，左旋肉碱确实是减肥产品的主要成分，一开始用左旋肉碱减肥，效果是非常明显的，但是尝长时间吃它的花，副作用也是非常大的，特别容易造成内分泌紊乱，月经不规律，以及心脑血管方面的疾病，建议减肥，在饮食方面控制要合理，一日三餐，不要吃的太饱，尽量选择新鲜的蔬菜和水果运动，造成晚上必须保证在半个小时以上，强度要高。
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病情分析：
左旋肉碱的减肥效果是因人而异的，因为每个人的情况都是不一样，但是大多数的减肥产品都有一些副作用的发生，所以还是不要盲目的去尝试，身体健康才是最重要的，减肥最终是离不开运动和饮食相结合的，而且减肥是一个长期的过程，一定要坚持，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，特别是在晚餐的时候一定要少吃，这个过程可能是比较艰难的。
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