不吃早餐，午餐吃两个苹果，晚餐照常，这个减肥方法可行吗？
病情描述：我现在正在减肥，但是我不知道我的减肥方法可不可行，如果方向不对的话，做再多也是徒劳的，我现在每天早上都没有吃早餐，午餐吃两个苹果，晚餐照常，请问我这个减肥方法是否可行？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，中午只吃两个苹果，肯定是对人的身体健康会有一定的影响的，想要减肥一日三餐在总的热量控制在2100卡路里，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，并且晚餐要少吃一些，多做运动就可以减肥了，千万不能够太过极端，过度的节食的话，身体营养得不到需求很容易造成营养不良的。
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病情分析：
这种减肥方法是不可以的，如果说长期的使用这种减肥方法对身体的伤害是比较大的，身体也不能够接受这样的一种方式，因为各种的营养成分是不能够得到很好的补充，还是要在运动和饮食方面做到调整坚持锻炼身体，饮食做到营养全面，聚合，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
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