14岁女生减肥方法有哪些呢？
病情描述：我今年14岁了，我是一名女生，我比较胖，可以说是从小胖到大的，现在我不想再胖下去了，我想减肥，可又不知道怎么减肥，14岁女生减肥方法有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
14岁的女生如果想减肥的话，建议患者平时在饮食方面不要吃高热量以及高脂肪之类的食物，同时也不要吃零食和含有高糖之类的饮料，避免影响减肥的效果，另外可以适当的多参加一些户外运动，比如跳高，跳绳以及游泳等之类的，这些既可以增强身体的抵抗力，同时还可以帮助患者减肥。
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病情分析：
这个年龄阶段的孩子真是长身体长个子发育的阶段，不要盲目的去进行减肥，减肥的话对身体的伤害是比较大的，而且这个和你遗传性的比较胖的体质有着一定的关系，也和你的饮食有着一定的关系，所以说在饮食方面进行一些调整是比较好的，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜水果多锻炼。
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