高血压怎么预防心脑血管疾病？
病情描述：我这两年一直有血压高的问题，我也一直在间断的测量血压，平时也吃降压药，但我周围的同事有好几个得了脑血栓住院了，我特别害怕，我也得了脑血栓，血压高怎么预防心脑血管疾病？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先要把血压控制好，避免血压剧烈波动，血压可能是血液在血管中流动的侧压力，每个人都应该学习了解一些医学知识，对自己的健康负起责任，不要等已经形成高血压了，需要长期吃药物控制了，才害怕出现心脑血管病可能有点晚，低盐饮食，多选择脂肪少的食物，吃具有降低血压作用的食物。
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查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心 一级
患者目前主要是存在高血压这种情况出现，如果想避免由于血压升高导致心脑血管风险增加，这种情况首先需要控制好血压，把血压控制达标，控制平稳，在控制好血压的基础上，平时需要低盐低脂饮食，多活动，多运动，改善睡眠，改善情绪，改善精神状态，平时避免劳累。
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