什么样的减肥方法好？
病情描述：问问大家，我想减肥，因为因为我有点胖为了减肥，下定并决心想要减肥，可是每次都是半途而废，控制不住自己的食欲，也坚持不了运动下去，所以想要问问各位朋友有没有好的减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，一般可以通过适当的控制日常的饮食，并且增加体育锻炼的方式来进行减肥，饮食上应该少吃一些脂肪以及油脂含量较高的食物，这样能够在一定程度上减少身体脂肪堆积的速度，从而对于身体肥胖的情况起到一定的调理作用，而且适当的进行体育锻炼，也能够帮助减肥。
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病情分析：
减肥的方法是比较多的，那么想要选择健康的减肥方法，还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持的锻炼身体，在饮食当中做的少吃多餐，不要光引爆吃，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些零食，甜食，垃圾食品以及一些高热量的时候，还是要养成有规律的生活和饮食方式。
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