美容保健养生怎么做呢？
病情描述：我现在已经30多岁了，平时我都是会家里付出了特别多，现在我整个人精神面貌都不是很好，他们说我要好好的保养一下自己，所以我想要保健一下，请问美容保健养生怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
美容保健养生的这个情况还是要先学会劳逸结合，身体的健康才是最重要的，同时也要建议在平时的饮食当中进行长期的调理，要做到营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些。不要挑食，要保证身体的营养，才能够保证身体的健康，而且平时的时候也要多锻炼身体，同时要定期的可以做一些美容也是可以的。
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病情分析：
美容方面的养生保健，其主要的就是心态，如果心态比较好，任何的保健品也比较不上，除此之外，在平时还有需要注意是，不要劳累或是长期的熬夜。饮食上需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，这样的食物会动火生气，会使面部皮肤长斑长痘，戒烟戒酒等，适当的使用化妆品。
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