男生减肥计划可以怎么做？
病情描述：一般听说的是，女孩子减肥的比较多，男孩子几乎很少，特别是一些非常，但是我今年22岁，确实胖得很可怕，想要减肥呢，请问男生减肥计划可以怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥计划的方法是比较多的，要看自己能不能够坚持，特别肥胖的话一定要减肥，因为对自己的身体会造成一些伤害，也会影响到自己正常的生活，自己的心理负担也是比较重的，建议首先在饮食方面进行相关的调整，一定要做到少吃多餐，不要吃的太多，特别是晚上，然后要坚持的锻炼。
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病情分析：
减肥还是要选择一种健康的方式，最终还是要通过运动和饮食这样的一种方式达到比较好的效果，而且这种方式也是不会影响到身体健康的，一定要坚持的进行一项体育锻炼，长期的坚持不要中断在饮食当中，做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
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