怎样减肥？
病情描述：没生孩子之前我的身材特别好，自从生完宝宝之后，我就胖了很多，尤其是肚子上的肉，我感觉有很多的脂肪。现在自从长胖了之后，我感觉特别的自卑，而且老公也并不是特别喜欢我了，请问怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要有一个好的身材，必须要控制饮食，不能够吃零食，一日三餐都要吃的清淡一些，不要吃得太饱，并且最好在吃饭之前吃一个苹果或者是喝一大碗白开水，油炸食物以及一些肉类食物尽量不要吃，甜性食物肯定也是要禁止的，在运动方面必须要多做运动，运动强度一定要高，如果太低也是不行的。
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病情分析：
减肥的方法是比较多的，建议还是要选择一种健康的方式是比较好的，特别是在生完孩子之后有肥胖的现象都属于是正常的，需要一段时间来进行恢复的，首先要调养好自己的身体再考虑减肥，要在饮食方面做到调整，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，然后坚持进行体育锻炼。
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