月子餐应该吃什么？
病情描述：已经出月子一个多月了，一直比较注重身体健康的保养。因为听说孕妇很多东西都不能吃。想请问一下医生，月子餐应该怎么样搭配呢？有什么东西是孕妇不可以吃的吗？想求一份比较合理的食物搭配。
医生回答 (2)
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病情分析：
在坐月子期间是人抵抗力最低的时候，细菌容易入侵，身体各方面还没有完全恢复好，建议您一定要注意饮食，可以多吃点易消化的食物，喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，吃点小米粥，鸡蛋。新鲜的蔬菜水果。怀孕期间尽量不要吃油炸食品和辛辣的食品。也不要吃凉的。要注意卫生，每天用清水清洗外阴，每晚可以用热水泡泡脚。
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病情分析：
您好，在月子期间，其实对于辛辣生冷的食物不要吃就可以，其他的食物还是可以适当食用的，因为每一种食物都有自己的营养价值。只有不挑食、什么都吃的情况下才可能做到营养全面。比如说您的早餐可以以豆浆鸡蛋和全麦面包为主。午餐可以选择一份鱼肉少许青菜和粗粮馒头，晚餐多吃一些水果青菜，减少脂肪和蛋白质的摄取。
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