失眠记性差注意力不集中自言自语怎么办？’
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病情分析：
失眠并且记忆性差，注意力不集中容易自言自语，这可能是由于植物神经功能紊乱导致的。这种情况自我调理非常重要。建议大家平时注意加强锻炼，运动时增强全身血液的循环，能够改善脑部的供血不足。此外也应该注意多休息，避免精神过于紧张。也可以采用一些药物，例如口服谷维素片。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
存在失眠并且有记忆力下降，一般考虑植物神经功能紊乱肾虚的可能性比较大，必须要保持心情舒畅，避免思虑过度，可以通过口服药物进行改善，一般服用健脑补肾丸或者健脑丸，同时可以配合口服谷维素进行治疗，保持心情舒畅，不要吸烟喝酒，避免吃一些有影响的镇静药物。
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