不想动没精神要怎么办呢？
病情描述：这段时间一直在家里休息，以前上班总是觉得很累，但是每一天的精气神还是很足的周六日什么的也会去逛个街，但是这几天在家里休息反而是越来越没劲，总是不想动，也没精神，这要怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
造成这一类症状有可能跟最近一段时间生活作息不规律以及身体缺乏运动有一定的关系，一般没有太大的问题，建议平时要养成规律的作息习惯，早睡早起，每天早上可以做一些简单的体育运动，积极增强身体体质，也能够改善不良的精神状态，平时饮食方面要多吃一些清淡的食物。
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病情分析：
这种情况应该和你的心理有关。应该是由于你近段缺乏自信心导致的。你可以纠正一下自己的心理，增强自己的自信心，可以适当的多外出活动一下，也有助于改善你现在的心理状况，这种情况下建议你不要长时间的自我封闭，可以适当的外出旅游一下，放松一下自己的身心。
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