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怎么样可能让自己胖起来？

病情描述：二十六岁的女生，身高一米七左右，现在就只有90斤不到，我这样是不是太瘦了，这个体重肯定是不正常的，所以我想知道怎么样可能让自己胖起来？这样看起来就比较正常一些。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，想要长肉，必须要早睡早起，在饮食方面不能够暴饮暴食，要做到少吃多餐，如果一次性吃的东西太多的话，胃肠道功能不是太好，反而更不容易消化和吸收食物中的营养，肉类食物，油炸食物建议要少吃，平时在运动方面要适量的进行体育锻炼，不要太过剧烈。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，如果想要长胖，必须先检查一下胃肠道是不是有问题，有问题的话必须先治疗，另外在饮食方面千万不要认为吃的越多，越热容易长胖，最好多吃一些比较容易消化的食物，一日三餐之外，可以经常性的吃一些含糖量比较高的食物，如巧克力，另外要适量的进行体育锻炼。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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