怎么很好的进行食疗减肥？
病情描述：我生完孩子之后体重一直都降不下去，但是没有时间去运动。我每天就是在家带孩子，打算自己做食疗减肥。想知道怎么很好的进行食疗减肥？可以做那些食疗呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要进行减肥，最好是通过运动来进行减肥，然后再运动减肥的时候再调整一下个人的饮食就可以，不过想要通过运动来进行减肥，那么一定要长时间的进行运动，一般是需要运动，大概3个月到4个月以上才能够看出来效果，而且患者平常尽量要坚持每天进行运动，这样效果才会更好。
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病情分析：
想要食疗减肥也是可以的，因为减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要长期的坚持才能够达到比较好的效果，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的食物，同时坚持的进行一项体育锻炼。
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