腿很粗，怎么减肥最快？
病情描述：我也不是太胖，可是，我的肚子特别大，而且腿还特别粗，胖的不太匀称，所以，我以前就减过肥，可是都没有成功，现在我想问问不知道怎么减肥最快，我尤其是腿很粗，不知道怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择一些有氧运动，像骑自行车游泳，也可以做一些针对的训练，像瑜伽。最好不要采取无氧运动，无氧运动的运动强度比较大，可能会对身体造成一定的伤害。饮食上也要进行控制，少摄入一些高热量，还有高糖分的食物。减肥只有摄入的热量小于消耗的热量才能够达到减肥的效果。
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病情分析：
减肥是一个长期的过程，并没有什么快速减肥的方法，还是要调整好自己的心态，一定要长期的坚持运动和饮食相结合，才能够达到比较好的效果，腿很粗的这个情况，也没有什么特别好的减肥方法，因为这和每个人的身材特征有着一定的关系，平时可以选择一些比较平缓的运动方式。
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