医生我便秘咋办？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。35岁女性，出现便秘。这种情况就是平时不良的生活方式导致的。出现这种情况，每天要多运动，多运动有利于肠道蠕动。可以顺时针按揉腹部，反复用双手拍打腹部，这些动作都要用些力。这些措施对改善便秘很重要。还要注意多喝水，可以早晚喝一些蜂蜜水。必要时可以服用一些调节肠道菌群的益生菌。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，便秘可能是不良生活习惯引起的。应该养成规律排便习惯，多做腹部推拿按摩烤电艾灸等促进消化道蠕动。多吃新鲜蔬菜水果，少吃肉食细粮。多喝白开水。早晨起床喝点香油和一大杯水有利于冲洗肠道。多参加体育运动锻炼也是治疗便秘的好方法，一般不建议用药物。
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