女孩身高矮多胖算胖?
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病情分析:
156厘米的身高标准体重应该是51公斤,也就是102斤。目前你的体重110斤属于偏胖,这种情况还不减肥就可以,建议采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,比如巧克力油炸食品,小食品等,每天运动90分钟以上体重能够瘦下来。
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病情分析:
可以每天做体育锻炼,可以每天坚持跑步,每天坚持跑步,对减肥也是比较有好处的,而且在饮食方面也要特别的控制,尽量不要吃一些过于油腻的食物,可以多吃一些粗纤维的食物,每天也要控制饮食,最好在晚上不要吃饭或者是少吃一点,这样瘦下来也是会比较快的。
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
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