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体重102斤是不是超标了呢?

病情描述:周围的同学朋友都挺苗条的,我对我的身材也还算满意但我想知道体重102斤是不是超标了呢?我是女孩子这个年龄的女孩子正常体重应该在哪个范围?如何进行增肥?怎么才能让自己的体重稳定下来?
医生回答 (2)
  • 刘红波
    刘红波 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果女孩身高在1米6左右,那么体重102斤是不属于超标的,属于正常标准范围,建议你每天采取科学的生活方式,不要吃高热量的时食物,要想体重保持正常,最好每天坚持锻炼一小时以上,可以经常做瑜伽,游泳,骑自行车快走,慢跑等运动,如果不足这个体重可以多吃一些坚果。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    具体体重是否超标,主要是根据你的身高来进行明确的,通常情况下按照身高减去105,然后乘以2就是标准体重的情况。建议根据你的身高的情况来进行进一步的计算,如果出现偏胖的情况,主要就是做好饮食的控制,加强运动锻炼来促进体重的减轻。如果体重偏轻,主要就是多吃一些高磷蛋白的食物,高脂肪的食物增加营养。

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刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病及其并发症、肥胖、高尿酸血症、高脂血症等代谢综合征。
医联媒体特约专家 专家科普
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苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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