桑葚的营养价值有什么？

病情描述：医生你好，最近这段时间我发现我一个同事经常在吃桑葚，她还跟我说桑葚对身体有很大的好处，但却没有具体说是什么，所以现在我就想问一下，桑葚的营养价值有什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

桑葚的影响价值还是比较多的，首先伤肾里面有乌发素，能够使头发变得更加的光泽，而且还能够改善皮肤血液的供应时，皮肤更加的白皙，里面的脂肪酸能够有效的分解脂肪，降低血脂，可以防止血管硬化，它能够促进食物的消化，对于治疗消化不良而导致的腹泻有很好的帮助。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

桑葚的营养价值是比较高的，它富含的各种维生素，微量元素的含量是比较高的，而且还具有补血补气的作用，所以说可以适当的吃一些对身体来说是有好处的，但是任何的食物都不要过量，再好的食物也要做到营养全面均衡，荤素搭配好，这样才能够保证身体所需的各种营养成分。

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