早上空腹喝淡盐水，晚上睡觉前喝淡盐水可以排毒吗？
病情描述：我一直有个习惯，就是早晚都要喝一杯淡盐水，听说可以排毒养颜美容，不知道真假，已经坚持了一年多了，想找医生了解一下，早上空腹喝淡盐水，晚上睡觉前喝淡盐水可以排毒吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早晚一杯淡盐水对身体有很多好处，可以补充人体消耗的水分和电解质。可以杀灭或抑制口腔细菌，预防龋齿、牙龈炎等口腔疾病。可以改善胃肠功能，促进排便。可以稀释血液，有助于预防脑梗死、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病。这是一个很好的生活习惯，可以长期坚持。
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查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心 一级
目前没有支持早上喝盐水或者晚上喝盐水，可以有一定排毒养颜美容功效的，根据您描述的情况，建议还是需要多吃的水果蔬菜补充维生素，对于人体的机能是有一定帮助的，目前可以适当喝点淡盐水，但是不建议喝得太多，如果盐的摄入量过多，有可能会引起高血压风险的，祝您健康。
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