生吃大米为什么会发胖？
病情描述：我长得属于肥胖的哪一种，经常被别人嘲笑。我自己特别想减肥，听见别人说吃生大米可以瘦，可是我生吃大米为什么会发胖？刚开始我只有125斤，现在130了，这个是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
大米是一种含淀粉多而且有热量的食物，大米无论生吃手指都会产生热量，所以也会引起体重的增加，建议你控制体重，一面将来出现血糖血脂的增高，建议科学规律的生活，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天坚持中等强度以上的运动90分钟，体重会逐渐降下来。
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病情分析：
大米主要成分是淀粉是必须的成分。吃下去是很难消化的。长期吃，大米会对身体健康不利。不吃米饭，安卓是不仅难以减肥，还可能会使人因缺乏碳水化合物，而发生记忆力下降，失眠，低血糖等不良症状。减肥最好的运动，坚持进行有氧运动，比如慢跑，游泳等。减少热量高的油腻食物，不能通过节食的方法来减肥会产生副作用。
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