肌腱拉伤了该怎么治疗？

病情描述：我那天晚上去慢跑，就没有做好热身运动，结果跑完就觉得肌腱好像拉伤了，走路的时候特别地疼，肌肉完全变成硬硬的一块，现在只能一瘸一瘸地慢慢走，肌腱拉伤了该怎么治疗？

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

你是会引由于没有充分的热身导致的肌腱拉伤是会引起疼痛以及僵硬，可能还会有皮下的淤血。这种情况可以及时的进行冰敷，过后可以进行热敷，每次可以热敷20分钟，要配合消炎镇痛，活血止痛的药物调理，也可以使用膏药外敷。这段期间不要激烈的运动，不要负重活动。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

肌腱拉伤了，24小时内应该采用冷敷治疗，48小时之后可以采用一下热敷治疗。如果症状改善不是很明显的话，可以到当地正规医院骨科就诊，配合一下物理治疗的方法来改善症状，可以做一下超声波治疗，超短波治疗，艾灸，电针，红外线照射，中频治疗等来促进病情的恢复。

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