手韧带拉伤怎么调养？

病情描述：网球课的时候，教练说我是打网球的时候太用力了，把整个手臂直接给脱力了，导致手臂这边的韧带拉伤了，现在整个右手都动不了。请教一下医生，这个手韧带拉伤该怎么调养身体？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

有人在拉屎，一定要进行注意休息，不要过度的运动，可以通过热敷，按摩进行缓解，因为这样可以得到活血化瘀，通络止痛的效果，平时患者可以多吃一些含钙物质高的食物，例如虾皮，豆制类产品，大骨汤等，在这期间一定不要用受伤的时候去拿重东西，以免导致病情加重
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

手韧带拉伤多考虑可能是打球的时候用力过猛造成的，容易出现局部疼痛或者活动受限等各种症状，治疗上可以选择外用一些消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱。平时一定要多注意休息，也可以适当热敷一下局部。有必要的话也可以选择到医院做一下理疗，帮助缓解疼痛。

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