瑜珈可以减肥吗？颈椎痛可以做瑜珈吗？
病情描述：最近和朋友一起去健身房减肥，刚好健身房还有瑜伽课，就和朋友一起报了瑜伽班。朋友说练瑜伽可以减肥，还可以治疗颈椎病，不知道是不是真的？请问瑜伽可以减肥吗？颈椎痛可以做瑜伽吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
瑜伽对于减肥有很好的帮助作用，瑜伽本身就是一个锻炼肌肉，骨骼，全身运动的项目，练瑜伽的过程中能够增加新陈代谢，在练完瑜伽之后，1~2个小时之内，身体仍处于高新陈代谢的状态，不仅可以减肥，还能达到美容养颜抗衰老的作用，对于颈椎痛的患者也可以做瑜伽，还能够有效的缓解。
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病情分析：
坚持的练瑜伽是可以起到减肥的作用的，至于能不能够治疗颈椎病，这个也是因人而异的，但是如果说你坚持的进行一些运动应该是可以得到改善的，而且颈椎疼痛引起的原因是比较多的，平时还是不能够总是保持一个姿势，坐在那里不运动，适当的运动总会有好处的，而且养成有规律的生活饮食方式。
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