维生素C能防止起青春痘吗？

病情描述：迟早进入青春期我的脸上的青春痘就一颗两颗或三颗的出现了，看着记得起身都越来越多了脸好是心烦，我想问一下我听一个朋友说，维生素C多多吃的话能有效防止青春痘的出现，请问这是真的吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

维生素C属于是人体基础代谢必需的营养素，需要每天都补充，不能预防青春痘，但是有抗氧化的作用，可以美白皮肤，平时一定要注意防晒，不宜吃过于辛辣和刺激性的食物，油腻的食物也不要吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于减少青春痘，使用控油的洁面皂清洗面部。
孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院一级

病情分析：

大多数长痘痘多是休息不好，内分泌失调有关，是可以服用维生素c，最好再加维生素b6坚持一段时间，两种维生素都是水溶性的，在身体内随着新陈代谢就会消掉对身体无害，如果严重的，可以抹点维生素b6软膏，效果很好，饮食上要忌吃辛辣刺激油炸的食物，生活作息要有规律，保证良好的睡眠。

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