怎么减肥最快？
病情描述：我太胖了，我身高155，可是体重却已经超过身高了，160了，我很想快点减肥，我公司的男同事总是笑我，我很烦，可是不知道怎么减最快最有效，我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
不建议采取快速的方法进行减肥，快速的方法进行减肥对身体会造成不利的影响，如果想要减肥了应该采取科学的方法进行减肥，在饮食方面控制一定食物的摄入，然后再做一些运动锻炼身体，采取循序渐进的进行减肥，这样不仅能减到肥，而且还能够增强体质，也不容易出现反弹的现象。
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病情分析：
并没有什么最快的减肥方法，减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要坚持的进行体育锻炼和饮食方面相结合，才能够达到比较好的效果，在饮食当中要做到饮食有规律，营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，要做到细嚼慢咽，同时尽量在晚餐的时候要少吃一些。
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